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心の悩み・人生

心の悩み・人生

嫌な夢ばかり見る時にやった対処で効果を感じたのはこれ!

「最近眠りが浅くて嫌な夢ばかり見てしんどい・・・」 誰でも嫌な夢の1つや2つ経験があるかと思います。 ただ、嫌な夢ばかり見る状態が何日も何日も続くとすれば、かなり消耗しますよね。 私もある時期寝ると必ず変な...
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幸せなのに虚しいのはなぜ?本当に満たされる方法教えます!

・仕事も充実しているし、友達も多くていつも予定がいっぱい ・やりたいこともしているつもりだし、何も不自由はない ・結婚はしていて幸せな家庭のはず こんな風に、一見すると幸せで毎日充実しているはずなのに、なぜかふと虚しくなる。 こ...
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仕事の不安で休日も気持ちが休まらない状態から抜け出す方法

待ちに待った休日のはずが、仕事のことで頭いっぱいで心が全然が休まらない・・・ そんな悩みを抱えている人は、少なくないようですね。 私もフルタイム勤務していた時は、いつも心が休まりませんでした。 2連休でも、心が少し安らぐの...
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仕事のことが帰宅後いつも不安?そんな場合はこう対処!

帰宅してからいつも仕事のことが不安になる。 このように悩まれている方は、結構多いみたいですね。 私の周りにもそう話す人はいますし、私自身も以前は本当に悩んでいました。 私の場合は、 ・仕事から帰ってからミスの...
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仕事を辞めたいから婚活したいと考える人に伝えておきたいこと

「仕事を辞めたいから結婚したい」 そう考える女性は結構いらっしゃるようですね。 私も、お仕事柄さまざまな女性の声を聴かせていただきますが、やはり結婚して仕事を辞めたいと考えている人はいらっしゃいます。 もちろん、そ...
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自分だけが不幸と思っている人がうざい?上手な対処法はこれ!

人間だれしも辛い時はあるものですよね。 なので、つい誰かに愚痴ったり、辛い胸の内を話すのは自然なことだと思います。 でも、口を開けば不幸話ばかりとなると、ちょっと「うざい・・・」て思っちゃいますよね。笑 時にはあな...
心の悩み・人生

切り替えが早い人に薄情と感じて苛立っているあなたへ

気持ちの切り替えがすごく早い人っていますよね。 ついさっきまで悲しんでいたはずなのに、今見たら笑っている。 怒られて落ち込んでいたくせに、翌日にはケロッとしている。 そういう切り替えの早い人に対し、薄情だなぁと感じることが以前...
心の悩み・人生

何もできない取り柄がないという劣等感から解放される方法

「自分は何もできない取り柄もない」 と、思ってあなたは悩まれているのでしょうか。 テストの点数はいつも平均か、それ以下。 運動もできないし、がんばってもそこそこで止まる。 仕事では失敗で怒られてばかり。 何か始めてもいつも...
心の悩み・人生

ネガティブな人に対するイライラが劇的に軽くなる!上手な対処法は?

口を開けばネガティブなことしか言わない人、いますよね~。笑 こちらからすればすごく喜ばしい内容だと感じても、なぜか否定的、悲観的、消極的な方向に話が進む。 もちろん誰にでも気持ちが後ろ向くことはあります。 考えがど...
心の悩み・人生

私が憂鬱な気分から抜け出せない時に助かった癒し音楽ベスト8!

・心のモヤモヤが晴れない ・目の前に一枚膜が張った感じ ・見える景色が鮮やかじゃない ・とにかく気持ちが憂鬱 ・何かを楽しむ気力がわかない ・体調もなんとなくすぐれない 上記のような時、い...
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