「こんな生活送りたいな･･･」
なんとなく描く理想の生活や人生というのはあるけれど、現実は日々の生活に追われていっぱいいっぱいになっているという人は少なくないですよね。
人間関係、子育て、仕事、健康、将来、家族関係、介護など、置かれている状況にもよりますが、生活していればいろいろな悩みや不安が尽きません。
そう。
生きている限り、悩む要素は尽きないのです。
でも、見渡してみると、なんでもさくさくこなしていて、すごく幸せそうに見える人もいるものです。
そのような人と、理想や夢が叶わなくて毎日辛い状態で過ごしている人にはどのような違いがあるのでしょうか。
この記事では、
「夢や理想を叶えて心満たされた生活を送るために欠かせない4つのポイント」
をお話したいと思います。
夢が叶わなくて辛い状態から抜け出せなかった理由とは？
私は、以前は本当に悶々とした気持ちで暮らしていました。
人にそう話しても、最初はあまり信じてもらえないのですが、本当に気持ちがドロドロな時もあったんです。
というか、辛い時期の方が長かったんです。
人目を必要以上に気にせずしたいことをして、楽な気持ちで暮らせるようになったのは、本当にここ1～2年のことなんですよ。
そんな私の過去を振り返ってみますと、夢や理想が叶わなくて辛い現実から抜け出せない主な理由は以下の4つが上がりました。
1、自分の夢やどうなりたいかというイメージがぼやけている。
2、自分の夢だと思っていたけど実は世間体を気にしての望みだった。
3、夢や理想を叶えるのを妨げる思い込みの存在があった。
4、実は現状を打破し、夢を叶える行動を何もしていなかった。
4は、3の思い込みの存在により、行動にブレーキがかかっていたとも言えるかなと思います。
1つ簡単な事例を出してみます。
訪問看護受けられているあるご利用者様は、腰に違和感を感じていました。
とても気にされていて、原因をはっきりさせたいと言いますが、病院にはなかなか行こうとはしませんでした。
その思いを紐解いていきますと、
・病院で待つのがしんどい
・結果がこわい
・治療や経過がこわいし、わずらわしい
このような思いがあることがわかりました。
つまり、腰の違和感の原因をはっきりさせたいけれど、はっきりさせるための行動にブレーキをかける思いも同時に持っていたということです。
病院に行けば解決するかと言えば、必ずしもそうではありません。
ただ、ここで申し上げたいのは、こうしたいという希望を持ちつつも行動に移さない裏にはブレーキとなる思いが存在していることがあるということです。
ですが、そのブレーキなる思いの存在を認め、その思いが何からくるものかを紐解いていくと、そのブレーキとなる思いはなくなることもあります。
すると、こうしたいという思いの通りに行動できるようになったりします。
また、こうしたいとかこうなりたいといった夢や理想が、そもそも自分の本心からのものではない場合もあります。
よくあるのが、世間体を意識した望みです。
例えば、「幸せとはこういうものだから、私もそうならないと幸せになれない」とか。
ですが、幸せのカタチは人それぞれです。
誰かにとって幸せと思えることが、必ずしも自分にとっても幸せかというと、疑問です。
そういう場合、本心が抵抗して、なかなか「まがいものの夢や理想」を叶えようとすることにブレーキがかかるかもしれません。
そして、そのことに気づけていないと、「こんなに思っているのに何故叶わないの？」ととても辛くなります。
ですが、自分が本当はどう思っているのかをしっかり知ると、頭で思うことと心の深い部分が一致しますので、非常に自然で楽な心の状態になるのです。
夢を叶えるために私がひたすら行ったこととは？
夢を叶えるために最も必要なことは、
「自分の思いをしっかり知り、なりたいイメージを明確にすること」
私は、これに尽きると思っています。
もちろん叶えるための行動は大切なのですが、行動ってなにも大掛かりなことをしなければならないわけではありません。
時に勇気を持って決断することが必要ですが、大抵は、自分の中で行動する理由や目的がはっきりしていると、行動は自然にできます。
行動に至ることができないのは、わざわざ勇気を持って行動するだけの理由が自分の中に見いだせていないからです。
なので、とにかくまず自分の思いを深く深く知っていくことが大切なんです。
方法は何でも構いません。
誰か信頼できるカウンセラーさんにカウンセリングを受けるでも良いし、セラピストさんにセッションしてもらうでも良いし。
自分でもできます。
時間をとって、紙に思うままに書き綴るのも良いですし、人間関係、健康、仕事みたいにカテゴリー別に思いや望みや不安に思うことなどを書き出すのもおすすめです。
私はこれまで、とにかくたくさん自分の心と向き合う時間を持ちました。
メルマガやブログを書くと時も、自分の心と向き合う機会になりますから、書くたびに自分を知ることができ、心が整理されていくのが良くわかります。
自分のことを知り受け入れることができると、心は調和します。
こうして、本当の夢や理想がはっきり具体的になると、毎日の生活で起こる出来事も全て活かせる捉え方になります。
すると、嫌な出来事も悲しい出来事も、ただ辛いこととして終わるのではなく、夢を叶えるために具体的に活かしていける気づきや学びが得られるようになるんです！
そうなると、毎日の生活がすごく豊かで満たされたものに変わるんです^^
終わりに
夢を叶える方法はたくさんあります。
心を穏やかに保つ方法もたくさんあります。
ですが、どの方法も、ベースとなるのは自分に目を向けることだと私は思います。
今もし、あなたがなかなか夢が叶わないなと辛い思いで毎日を過ごしている場合には、ぜひまずはご自分の思いを知ることから始めてみてはいかがでしょうか？
きっと、思いを言葉にしたり、書き出したリするたびに進む方向がはっきりとして、毎日の生活の全ての出来事が意味あるものに変わってきますよ！
そして、自然にやりたいことをして毎日が楽しくなっていたという状態になるはずです^^
最後まで読んでいただきありがとうございました。
