・夢があるけどどうやって叶えたら良いのかわからない
・具体的な夢があるわけじゃないけれど、もっと幸せ感じて生きたい
・やりたいことがあるけど勇気も自信も全然ない
・とにかく毎日辛くてたまらない
・今のどん底な現実から抜け出したい
・潜在意識の活用や引き寄せの知識はいっぱい知っているけど、全然効果が感じられない
・ありありとイメージできれば夢が叶うらしいけど、そんなありありとイメージできない
・自分に自信がない
・人間関係が辛い
・仕事が辛い
・とにかく癒されたいし元気になりたい
・自分の夢がわからないけど、夢を持ちたい
・やる気が出ない
この記事は、上記のようなお悩みのあるあなたに超おすすめのツールである宝地図をご紹介したいと思います。
「宝地図って何？」
という人も、
「宝地図は知ってるし、作ってみたけど全然効果がなくて・・・」
という人にも、この記事を読んでいただくときっと宝地図を作らずにはいられなくなるはず！
宝地図を作って、心が癒され幸せ感じながらいつの間にか現実も変化していたら素敵じゃないですか？
この記事では、そんな潜在意識を書き換えて夢をどんどん叶える最強ツールの宝地図を作るコツのコツを書いています^^
ぜひ最後までお楽しみ下さい♪
宝地図の効果とは？夢が叶うしくみを解説
それではまず、夢を叶えるとっても強力なツールである宝地図の御紹介をします。
ツールと言ってもお金がかかるわけではありませんからご安心ください。
夢を叶える宝地図とは、
「叶えたい夢の写真や言葉を紙やコルクボードにペタペタ貼って見続けると夢が叶う」
というツールです。
宝地図は、望月俊孝さんが有名ですね。
宝地図の基本的な作り方は、画用紙やコルクボードの中心に、自分の笑顔の写真を貼ります。
そして、その顔周りに、夢をイメージさせる写真や言葉を貼るだけです。
簡単です^^
夢を叶えるのにとっても大事なことは、
｢まず自分の本当の夢を知って、潜在意識に設定する｣
ということです。
カーナビで目的地をセットするのと似ていますね。
目的地をセットせず、どこか楽しいところ・・・などとカーナビに問いかけたところで、道案内はしてくれません。
でも、具体的に目的地をセットすれば、たとえ途中で道を間違えても、情報を拾い上げ的確に導いてくれます。
夢を叶えることも同じです。
夢を潜在意識に設定する方法は、
・眠る前にありありとイメージする
・もう叶ったつもりで行動する
・アファメーションを繰り返し唱える（肯定的な宣言）
・紙に夢を書いて眺める
など、いろいろな方法があります。
中でも、イメージの力は本当にすごくて、しっかりイメージして叶った時の感情まで味わい尽くすことができると、夢は簡単に叶うと言われています。
ですが、イメージって結構難しくないですか？
なんとなくはできても、リアルにありありと感情までイメージできないという人も少なくありません。
また、何となく自分の今の現実を変えたいとか、幸せになりたいなどの望みを持っているけれど、具体的にどうなりたいのかというとよくわからないという人もいらっしゃいますよね。
このような人のお悩みをさくっと解決し、
自分の脳に夢を簡単に設定して、今すぐ楽しく幸せに夢を叶えていけるのが宝地図なんです。
ただ、作り方や活用方法には、ちょっとコツがあるようです。
私自身宝地図は実は何度も作っていて、最初は全然叶う気配はありませんでした。
それでも試行錯誤しながら何回も作り直してみて、ようやく効果を感じられるようになりました。
そんな私の体験も踏まえて、大事なコツをこの記事の中では超具体的にお伝えしますね！
お楽しみにしてください^^
夢が明確になってチャンスが舞い込む！
脳にはとても、
「優れた検索機能」
があります。
例えば、どうにも困った問題があり頭でいろいろ考えてみるものの、解決策が見つからないような時、忘れた頃にふと名案が浮かぶことはありませんか？
あるいは、誰かの名前をその場では思い出せないのに、時間が経ってからふと思い出すとか。
その他、何かにとても興味を持っていると、それに関連する情報がやたらと飛び込んできたりすることは、恐らく御経験があるのではないでしょうか。
脳は、擬態的な質問が投げかけられると、脳に収納されている無数の情報から、質問内容に結びつく情報を的確に引っ張り出してくれる機能があるのです。
脳に入る情報というのは、意識しているものばかりではなく無意識のものもたくさんありますよね。
理論的にあれこれ考えても、ちっとも良い案が出ない時でも、脳に質問を投げかけて、リラックスして待っていれば、脳に収納されている無数の情報の中から的確に答えを引っ張り出してくれるのです。
これは魔法では、ありません。
脳に備わった機能なのです。
なので、
夢を明確にすれば、夢につながる情報を次々と引っ張り出し、チャンスにつなげていくことができるんです。
今誰に会って何をしたらいいのか、ということなどもひらめいてくるようになります。
また、 本当の夢が貼られた宝地図は見ていると力が湧いてきます。
写真から得られる情報量は本当に凄くて、少し言葉をプラスするだけでストーリーになって、瞬時に脳へ刷り込まれます。
そして、夢を叶える為の努力が苦にはならなくて、行動し続けることが楽しくなります。
あとは、目の前に用意されたチャンスに乗っていくだけですよね。
そうすれば、現実が変化しない理由がありません^^
そもそも、自分の夢がわからなくて宝地図が作れないという人へ
夢を叶えるのに一番大事な事は、
｢自分の本当の夢を知ること｣
と書きました。
そして、宝地図には、夢をイメージさせる写真や言葉を貼っていくと書きました。
｢では夢が明確でなければ、宝地図を作ることさえできないのでは？｣
と思われる方もいらっしゃるかもしれません。
ですが大丈夫なんです^^
夢っていうのははっきりしないけれども、
｢幸せでありたい｣
とか
｢現状を変えたい｣
という漠然とした希望にも、宝地図はとっても役立ちます。
叶えたい夢がはっきりしない場合には、
「なんとなく気になる写真や、なんとなく見ていて心地の良い写真や言葉」
を、楽しみながら自由に貼ります。
大事なのは、理屈で考えて選ばないこと。
自分の感覚を大事にしてください。
返し眺めているうちに、
｢もっとこんなのを貼りたい｣
というのが出てきたら、どんどん写真や言葉を差し替えていってOKです。
これを繰り返すうちに、心が癒されどんどん整理されていき、
｢本当の夢｣
や
｢自分の人生で大切にしたいこと｣
が明確になってきます。
また、最高の笑顔の写真と、心にしっくりくるプラスの言葉や写真を眺めているうちに、自分に対するイメージもぐんぐんあがります。
「自分にはできない」
が
「もしかしたらできるかも」
に変わっていきます。
可能性に目が向けられるようになります。
宝地図を作って眺めても夢が全然叶わない人は、ここを見直してみて！
「夢を叶えるのには宝地図が効果的と知って、作ってみたけどちっとも叶わないんです」
こういう人絶対いらっしゃいますよね^^
そんなあなたにぜひ見直してみてほしいポイントがいくつかあります。
それは、
「その宝地図に貼っていることは、本当にあなたの夢ですか？」
ということです。
実は、叶えたい夢と思っていることの中には、本心から湧き出てくる想いだけではなく、
｢周りの意見や世間から入ってくるさまざまな情報により、無意識に作り上げられた理想｣
である場合があるのです。
また、本当に叶えたい夢を妨げるような、｢思い込み｣が心の底に潜んでいる場合もあります。
すると、なかなか夢が叶わないなぁという状況になるのです。
ブレーキとアクセルを同時に踏んでいる感じですね。
私の場合もまさにそうでした。
私は、以前結婚をしたいという願いを持っていました。
ですから、ウエディングドレスや式場の写真、理想の相手をイメージするような写真や言葉をたくさん貼りつけていたのです。
ですが、それらを眺めていても、何故か幸せな気持ちにも、心地良い気持ちにもなれません。
それどころか、なんだか心がざわついて気分が悪い・・・
後々何度も宝地図を作りなおしたリ、想いを紙に書き出したリしているうちに気がついたのですが、私の中には、
・適齢期だから結婚しないと世間の人に変に思われる
・結婚することが幸せなのだ
・素晴らしい人に出会って、幸せにしてもらわないと
といったことが入っていて、
「結婚しなければ幸せにはなれない」
という思い込みがあり、結婚が自分の願いであると勘違いしていました。
反対に、
・一人っ子だからやっぱり両親のことが心配。近くで住める相手が良いけどたぶんいない。
・結婚してもたぶんすぐ離婚する（周りに離婚している人がたくさんいたから）
こういう想いもありました。
また、過去の経験の中で、男性に対するちょっとした不振感なども（男性の方ごめんなさい）癒されずに残っていたのです。
そして、まだあります。
・自分の価値を人からの評価で決めていて、自分で自分のことを認められておらず、自分に対するイメージが低い。
・幸せを外に探して、今すでにある幸せに気づく力が弱くなっていた。
こういうのもありました。
なので、いくら結婚式とかウエディングドレスとかの写真を貼っても、それは心は反応しませんよね(^-^;
ですから、私は、結婚にこだわることをやめ、心に素直に浮かぶ想いを大切にしてみることにしました。
宝地図は、1回作って終わりではありません。
宝地図を眺めていて、こうしたいああしたいというのが出てきたら、どんどん心の声に従って 写真や言葉を貼り替えていきましょう。
宝地図を作って繰り返し眺めたり、写真を差し替えたりしていくことで自然と心と対話している状態になります。
そして、心が少しずつ癒されて不要なものが取り除かれ、本当の想いだけがはっきりと残っていくのです。
効果のある宝地図を作るコツのコツ
夢が叶う宝地図を作る時に大切なのは、
｢心が喜び、幸せを感じる写真や言葉｣
を貼っていくということ。
これはとにかく大事にしてください。
私は、最初宝地図を作っていた時、形にこだわって上手に作ろうとしていました。
なので、見た目は確かに華やかで綺麗なんだけれども、全体的にそれほど心に入ってこなかったんです。
頭で考えて四角四面に作っていたんですね。
そして、一応部屋の目立つところにコルクボードは置くものの、あまり目に入っていませんでした。
心が動かないので、 見慣れてくるとそんなに目に入らなくなるんですね(^_^;)
ですが、宝地図を作る時に綺麗に作るのではなく、
「心を大切にして楽しみ、想いのままに写真や言葉を貼る」
という方法に変えると、 自然と見たくなる宝地図になってきました。
そして、自然と繰り返し眺めるうちに、心の変化に気付き、心から求めていることが具体的に わかるようになっていったのです。
現実を動かしていくために、ひらめきとチャンスを生かす！
夢を叶える宝地図を作るだけで夢が叶うのかというと、やっぱり作るだけでは叶いません。
作ってじっとしているだけでは叶わないです。
とは言っても、とてつもない勇気をふり絞って、無理して何かしなくても大丈夫です^^
ほんのちょっとの行動が、現実をガラッと変化させていきます。
本心や感覚に従って宝地図を作り、幸せな気分で宝地図を眺めていると、ひらめきとかチャンスが増えます。
確実に増えます。
間違いなく増えます。
ですが、ひらめきは結構一瞬です。
心が穏やかで、リラックスしているような時に、ふっと晴れやかな感覚とともに考えが浮かんだら、ほぼ現実を動かすカギとなるひらめきです。
しかし、本当にその感覚は一瞬でして、時間が経つと薄れたり、頭でいろいろ考えて打ち消してしまいます。
なので、速やかに行動に移すか、できればせめてメモをするようにしましょう^^
メモをしておくことで、心に留まりやすく、行動に移しやすくなります。
できれば、手帳に具体的に予定に組み込んでしまいましょう。
チャンスも、意外なところからやってきます。
予想外のところからやってくることが本当に多いです。
ですから、
「ふとやってみよう」
とか、
「ふと行ってみよう」
と思ったことはできるだけ行動に移してみてください。
一生懸命考えて、緻密に計画して大きな行動に出る必要はありません。
「ふとやってみよう」
「これいいかも」
こんなふわっと軽い感じの、心地良いひらめきを大切に扱ってみてください。
そうすれば、必ず変化があります。
宝地図に貼る素材の探し方
写真は、やっぱりはっきりとしている方がインパクトがあると思います。
雑誌の切り抜きや、パンフレットの切り抜きなどでも良いです。
また、ネット上では無料で使える写真もたくさんあります。
販売目的などではなく、自分個人で楽しむだけなので、私はgoogle検索した画像を使ったりもしていました。
あと、自分の笑顔の写真は、
「できるだけ笑顔が素敵で大きく写っているもの」
がおすすめです。
あくまでこれは私個人の感想なのですが、自分の笑った笑顔が素敵な写真だと、見ていてかなり幸せな気持ちになれます。
ちょっと値は張りますが、やはりクオリティーが全然違うので、プロのカメラマンに撮ってもらうのも良いかもしれないですね。
家族や大切な人の笑顔の写真なんかも周りに入れると良いですよね。
あと、言葉を書き込む付箋や色紙などもお忘れなく(^_-)
宝地図は、何人かで作ると効果が何倍にもアップします！
宝地図は、時間をとって自分一人でじっくり作るのももちろん良いですが、何人かで集まって宝地図を作るととても効果的なんです！
宝地図を作るワークショップなど、さまざまなところで時々開催されるので、そういった場所に出向くのも良いと思います。
初対面の人と一緒に楽しく作れるかなぁと思う人もいらっしゃるかもしれないのですが、案外みなさん1つの机を囲んで写真などを見せ合いながら、ワイワイ話せる人は多いです。
私も、ずっと1人でつくっていたのですが、何人かで作るとエネルギーが何倍にもなってとても効果的、ということを聞いていたので、ある宝地図を作る会に参加しました。
その会は、私が大好きな看護師でセラピストをされている田中なな弥さんが主催されていたのですが、とても明るくやわらかく、その場の空気を一瞬でふわっとさせるエネルギーのある人なのです^^
ですから、参加者全体のエネルギーも引き上がるんですよね。
そんな中で、みんなで宝地図を見せ合いながら作っていると、とてもわくわくできました。
気心知れた仲の良い人たちと集まって作るのも良いですよね。
素材もみんなで持ち寄れば、もっとイメージを広げられると思います。
また、自分1人だと、また時間のある時に・・・という感じで、結局なかなか作れないということもあるでしょう。
ですが、
「この日の何時にみんなで作る」
と決まっていれば、その時間は宝地図に集中しやすいですよね^^
まとめ
夢を叶えるのに最も重要なことは、
「自分の心から湧き上がる本当の想い」
を知ることです。
でも、本当の夢自体分からない人も多いですよね。
そんな時に宝地図はすごく役立ちます。
綺麗に作るのではなく、頭で難しく考えるのでもなく、
「自分の感覚」を大切にします。
心が喜ぶ写真や言葉を貼っていくのは、とっても楽しいですよ^^
わくわくじゃなくても良くて、
「なんだか心地良い」
ていう静かな感覚が一番良いと、私は感じています。
宝地図を作って眺めて、追加修正していく中で心が自然と癒され、力が湧いてきます。
そして、チャンスが舞い込みます。
あとはほんの少し勇気を出して動いてみるだけ。
宝地図の効果は、私も体験して保証済みです^^
良かったらぜひ作ってみてくださいね。
読んでいただきありがとうございました。
