あなたは今の現実に満たされていますか？
それとも、なんとか現実を変えたいと、必死な想いですか？
もしかしたら、幸せな現実を引き寄せるために、さまざまな方法を試しているけれどうまくいかなくて困っている方もいらっしゃるかもしれません。
この記事では、そんなあなたにおすすめの、「幸せな現実をぐんぐん引き寄せる超簡単なイメージ法」についてご紹介したいと思います。
叶えたい夢はなんですか？夢を明確にして設定してみよう
夢を叶えたいと思った時、まず最初にしたいのが、自分の夢の設定です。
カーナビの目的地設定に当たる部分ですね。
カーナビも、漠然と「和歌山県」ってするより、「和歌山県橋本市○○町○丁目○番地」というように絞れば絞るほど具体的な道順を検索してくれます。
多少道を外れても、目的地さえブレなければまた道を再建策してくれます^^
本当にありがたい機能です。
でも、私たちの脳だって同じです。
自分の望む姿の最終ゴールが具体的で明確になれば、目の前に色々なチャンスがあらわれるようになるのです。
ゴールを設定さえできれば、あとは目の前のことに全力で取り組むことを繰り返すだけで、自然と目的地にたどり着けます。
脳に夢を設定する方法として有効なのが、イメージ。
叶ったところをありありとイメージして、その感情を毎日一定期間実感できると、その夢は叶うと言われています。
でも、夢をありありイメージするのって意外と難しくないですか？
私はものすごく難しいと感じました。
そもそも、自分の夢が何かわからない人もいると思います。
漠然と結婚したいとか、お金がほしいとか、こんな職業につきたい、といった想いはあるかもしれませんが・・・
以前私は、結婚したいとばかり思っていました。
ですから、そのイメージをしようとするのですが、どうもうまくいきません。
なんとかイメージしたとしても、幸せな感覚が湧いてこないのです。
結婚生活なんて体験したことがないし、どんな結婚生活が幸せと感じるのか、正直よくわかりません。
なので、毎日イメージしようと努力しては、「今日もできなかった・・・」の繰り返しでだんだん焦燥感が出てくるのです(*_*;
一体どうしたら良いのでしょうか・・・
あなたが本当に望むことはなんですか？
人それぞれ、叶えたいと思うことは違います。
あなたが今持っている夢を叶えたい理由はなんですか？
今年中に結婚したいとか、たくさんお金が欲しいとか、何かを手に入れたいとかいろいろあると思います。
ですが、必ずしも「結婚＝幸せ」ではないし、「お金＝幸せ」でもないですよね。
「この仕事をしているから幸せ」というのも、誰にでも当てはまることではありません。
大切なのは、「どんな感情で満たされる生活か」というところだと思うのです。
ただ結婚するだけでは駄目だし、お金が入ればなんでも良いわけではないはずです。
恐らく得たいのは、「嬉しい、楽しい、安心、穏やか、など幸せと感じられること」ではないでしょうか。
もしあなたが、叶えたい夢が明確で、ありありとイメージしてどっぷり感情に浸れるという場合にはそれでOKです^^
そのまま一定期間続けてみましょう。
でももし、「夢が漠然としていて具体的にイメージできないけれど、幸せにはなりたい」という場合には、次のイメージ法がおすすめです！
体験したことのある幸せを、総動員してイメージする
「夢があるけれど具体的にイメージできない」
「そもそも何を叶えたいのかよくわからない。でも幸せは引き寄せたい」
そんな場合には、どのようなイメージをすれば良いのでしょうか？
答えは簡単！
すでに体験したことのある幸せを、総動員してイメージすれば良いだけなのです(^^)
そのためには、自分が何に心地良さや、穏やかさ、安心感などを感じるのかということを知っておく必要があります。
少し、思い出してみましょう。
私の場合は、青い空の下で透き通るきれいな海がある情景を目にすると、とても心が落ち着きます。
この情景は見たことがあるものなので、イメージもしやすく、感情も湧きおこりやすいです。
また、愛犬と戯れている時の何とも幸せで、愛おしく、穏やかな時間です。
こちらも、愛犬の毛並みとか、顔をベロベロなめられている感じとか、ありありとイメージできます。
イメージすれば、やっぱり幸せな気持ちになれるのです。
試しに、梅干しかレモンをイメージしてみて下さい。
・・・
・・・
唾液が増えませんか？
その存在を知らなかったり、食べたことがなければイメージは難しいし、体の反応も起こらないでしょう。
ですが、体験したことがあるもののイメージは比較的容易で、体の反応を起こせるくらいにありありとイメージできたりします。
本当に日常の中の小さなことで良いのです。
ふとした時に感じる幸せの場面や感覚を思い出してみます。
そして、夜眠る前の10分程度でもしっかりイメージして、幸せに浸りきってみて下さい♪
夜イメージに浸ったら、昼間は目の前のことに集中する
イメージを後押ししてくれそうな音楽などあると、なお良いですよね。
私は、昔ゆほびかという雑誌についていた「すごい夢実現ＣＤ」がお気に入りで今も使っています。
認知科学者の苫米地英人さんによる音源で、イメージを呼び起こしやすい仕掛けがあるそうです。
この方のお話、正直私には難しくて、サイトを見ると若干怪しさも感じるのですが、音源がすごく良いんです。
★苫米地英人さんの公式サイト
好みは人それぞれですが、私にはとても心地良く感じられました。
聴いていると、すごくイメージしやすくなるので重宝しています。
この音源は、インターネット上でもなかなか評判良いみたいです。
ユーチューブにもありました^^
特殊音源としての効果が維持されているかどうかはわからないのですが、参考までに。
★すごい夢実現特殊音源
寝る前に10分くらいしっかりイメージに浸ったら、日中はあまりあれこれ考えず、目の前のことに集中して過ごします。
何か考えが浮かんで来たら、とりあえず棚上げして、とにかく今すべきことに集中します。
すると心がクリアな状態で過ごせます。
そしてひらめきやアイディアが湧きやすくなるので、1つ1つ丁寧に行動に移してみます。
これを積み重ねていくうちに、気がついたら心がいつも満たされた生活になっていると思いますよ。
ぜひ参考にしてみて下さい(^^)
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
