ナースのお仕事夜勤中の仮眠の質を上げるグッズとスッキリ目覚める方法は？
あなたは、夜勤中の仮眠快適にできていますか？ 時間に余裕がなくて、ほとんど仮眠できていない人もいるかもしれません。 起きれるか不安でほとんど眠れないという人もいますよね。 また、仮眠中夢でも仕事をしていて、かえって疲れると...
keiko
ナースのお仕事
ナースのお仕事夜勤明けでも大丈夫!安全運転のために眠気をなくして集中する方法
夜勤明けや訪問看護の際など運転しなければならない看護師さんも多いと思います。 夜勤明けの場合、長時間頑張って仕事をやりきった後はとても爽快感があり、晴れて心地良い天候であればなおのこと気分が爽やかになります。 でもそれと...
アロマ精油のブレンドでアロマがぐんと楽しくなる！組み合わせのコツは？
アロマの香りが好きだけど、いつも精油1種類か決まりきった組み合わせばかり･･･ そういう人もいらっしゃいますよね。 また、ブレンドを試してみたけど良い香りにならないという人も。 その他、ブレンドしてみたいけど、どう選んで良いかわからず...
アロマアロマオイルが出ない時の上手な対処法！最後まで無駄なく楽しむには？
アロマオイルがなかなか出てこない･･･ アロマテラピーをされている方は、ご経験があるのではないでしょうか。 中身はあるのに出ないんですよね。 私がアロマテラピーを始めた当初は、精油が出てこないと、単純に...
アロマグラウンディングで心が安定、幸せ感じる！アロマで簡単グラウンディング
・ 注意力散漫で、なんだか最近ミスが多い ・ 物事がうまく回らないと感じる ・ 人の言うことや周りの現象にすぐ影響されて気持ちが不安定 ・ 自分の本当の気持ちが分からない ・ 夢はあるけど行動に移せない ・自分...
アロマ洗濯物の臭い予防と香り付けにアロマがおすすめ！効果的な方法は？
洗濯物の臭いを嗅いだら嫌～な臭い… せっかく綺麗にしたのに、こんな感じだとすごく残念ですよね。 そんな時、とっても心強い味方になるのがアロマテラピー。 アロマテラピーって、良い香りがしてリラックスできるだけじゃないんです。 ...
アロマアロマテラピーを楽しむために必ず守りたいこと
アロマテラピーは生活の中の癒しであったり、美容や健康に良かったりとさまざまな面で生活に役立つ方法です。 しかし、間違った使い方をしてしまうと精油の作用を上手く活用できないだけではなく、とても危険な場合もあります。 そのためアロマ...