食べ物関連ヤマザキのアップルパイで美味しい食べ方はどっち？！オーブンＶＳ冷凍
菓子パンと言えばヤマザキ！ 昔からヤマザキのパンには大変お世話になっていて、中でもアップルパイは、スーパーやドラックストアなど、比較的いろいろなところで手に入りやすいのでよく食べます^^ 私はレンジでチンして食べることが...
食べ物関連
心の悩み・人生毎日辛いことばかりと感じるあなたの心を楽にする方法とは？
・何故か問題や心配事が絶えない ・周りの人の反応が恐い ・嫌われているような気がする ・いつも心が緊張していて体がこわばっている ・何をするにも自信がない ・些細なことでもイライラしてしまう ・頭の中はい...
暮らしの体験記ミニトマトが赤くならない！2年連続失敗した私が3年目に成功した理由
家庭菜園にあこがれ、簡単と言われるトマトから始めてみた3年前。 ところが、実はどうにか少しなったものの、なぜかいつまでも赤くならない・・・ それでもあきらめられず、翌年からもトマトづくりに挑戦するのですが、なぜか...
アロマラベンダーとペパーミントのブレンドが超便利！私が大好きな使い方11選！
アロマテラピー初心者さんの多くがまず手にする精油の1つがラベンダー。 ラベンダーはよく耳にする精油ですし、馴染みやすい人は多いですよね。 ですが、興味をもってアロマテラピーを始めてみたものの、芳香浴くらいしか活用できてい...
アロマ頭痛緩和で安易にアロママッサージは危険！じゃあどうする？！
アロマテラピーを始めた当初などは香りを楽しむ程度かもしれません。 ですが、学びを深めていくと、さまざまな症状緩和などにもアロマを使いたいなと思うようになる人も多いでしょう。 植物からとれる精油には、抗菌、鎮静、鎮痛など、さまざまな薬...
暮らしの体験記ヒトカラ初めてでなかなか行く勇気が出なかったけど案外大丈夫だった！
ヒトカラ、つまり1人カラオケ。 今は結構1人でカラオケに行く人も増えていますよね。 カラオケ大会の練習、誰かの結婚式で歌う、何かのイベントのためなど、歌の練習のためにヒトカラする人も多いですね。 ですが、特に何かあるわけじ...
心の悩み・人生気持ちの切り替えが下手だった私が生きやすくなった理由とは？
ちょっと嫌な出来事があると、いつまでもしんどい気持ちを引きずってしまう･･･ 考えても解決しないことや起こってしまった出来事をいくら考えても仕方がないとはわかっていても、気が付いたら頭の中にはいつも嫌な出来事を反芻している。 ...
心の悩み・人生幸せそうな人を見るとイライラするあなたの心がスッと穏やかになる方法
・フェイスブックの幸せそうな写真の投稿。 ・町行く幸せそうな笑顔の家族や恋人。 ・幸せそうな友人たち。 できることなら、人の幸せを笑顔で祝福したい。 でも、なぜか幸せそうな人を目にすると、モヤモヤしたり、憎いと感じた...
暮らしの体験記知らない道の運転に疲れる・・・そんなあなたに伝授したい対策とは？
プライベートだけではなく、お仕事などで、急に知らない場所を運転しなければならない場合もありますよね。 私も月１回訪問看護のパートに出ていますが、何より不安なのが車の運転です。 よく知っている道の運転は、問題ありません。 で...
ナースのお仕事夜勤と日勤の上手な切り替え方教えます！不規則な看護師さんのセルフケア
「夜勤と日勤の切り替え方がわからない」 夜勤など、仕事の関係でどうしても生活が不規則になる場合、切り替えが難しいですよね。 看護師も不規則になりがちな職種の1つ。 もちろん看護師でも、夜勤がない職場もありますが、病...