心の悩み・人生イライラが爆発しそう！そんな心を開放する効果抜群の方法とは？
イライラが爆発しそう・・・ 普段静かで穏やかな人も、時に激しいイライラを抱え込み、爆発寸前の状態で苦しんでいることは結構ありますよね。 そのような人は、人との調和を大切にするあまり、自分さえ我慢すればと気持ちを溜...
心の悩み・人生
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心の悩み・人生将来のお金のことが不安で眠れないというあなたが今すぐすべきこと
「もしお金がなくなったら・・・」 こんな風に、将来のお金の不安が頭から離れなくて眠れないような日々を過ごしている人は、きっと決して少なくないのではと思います。 将来のお金の不安が全くないという人は、ほんの一握りい...
心の悩み・人生人間関係がこじれる原因は？後悔しない為にしておきたいこと
あなたは、大切な人との関係がこじれてしまったというご経験はありますか？ もしかしたら、なんとなく関わるのを避けていたり、向き合えずにいるという人もいらっしゃるかもしれません。 また、どうしても許せなくて顔も見たくないとい...
心の悩み・人生毎日辛いことばかりと感じるあなたの心を楽にする方法とは？
・何故か問題や心配事が絶えない ・周りの人の反応が恐い ・嫌われているような気がする ・いつも心が緊張していて体がこわばっている ・何をするにも自信がない ・些細なことでもイライラしてしまう ・頭の中はい...
心の悩み・人生気持ちの切り替えが下手だった私が生きやすくなった理由とは？
ちょっと嫌な出来事があると、いつまでもしんどい気持ちを引きずってしまう･･･ 考えても解決しないことや起こってしまった出来事をいくら考えても仕方がないとはわかっていても、気が付いたら頭の中にはいつも嫌な出来事を反芻している。 ...
心の悩み・人生幸せそうな人を見るとイライラするあなたの心がスッと穏やかになる方法
・フェイスブックの幸せそうな写真の投稿。 ・町行く幸せそうな笑顔の家族や恋人。 ・幸せそうな友人たち。 できることなら、人の幸せを笑顔で祝福したい。 でも、なぜか幸せそうな人を目にすると、モヤモヤしたり、憎い...
心の悩み・人生満たされない現状にイライラが募るばかり･･･どうすれば抜け出せる？
・なぜか毎日疲れる・・・ ・不満ばかり心に浮かぶ ・自分の時間が全然ない ・頑張っているのに結果が出ない ・心が満たされない ・自分の好きなことややりたいことが分からない ・何となく不調が続く ・常...
心の悩み・人生毎日ストレスだらけ！どうすればもっと楽に暮らせるの？
あなたは今どれくらいストレスを感じていますか？ この記事を読まれているということは、「ストレスだらけでどうにか楽に暮らしたい」と思われているのかもしれませんね。 そして、もしかしたら、あまりにストレスだらけで、心...
心の悩み・人生嫌いな人が頭から離れない状態からスッキリ解放される具体的な方法
嫌いな人なのに、なぜか無意識にいつも考えてしまう･･･ 楽しいことや好きな人のことなら、いくら考えてもいいかもしれません。 でも、嫌いな人が頭から離れない状態は、とても不快ですね。 考えるのをやめようとすればするほど考えて...
心の悩み・人生どうしても許せない人がいる！忘れたいけど忘れられない時の対処法
誰にでも、1人や2人どうにも許せない人っているものだと思います。 許せない人なんて全くいないよ～という人も中にはいらっしゃるかもしれませんが、かなりの少数派ではないでしょうか？ 以前は許せなかったけど、今は許せて...